Bootstrap 5: Tips Buat Responsive Layout Dengan Mudah

Pengenalan

Korang tau tak, ada banyak fungsi PHP yang power sangat tapi ramai developer tak guna? Hari ni saya kongsi beberapa tips yang boleh buat koding korang lebih mudah dan efisien. PHP masih menjadi nadi kepada kebanyakan website di dunia, dan dengan guna teknik yang betul, korang boleh hasilkan code yang lebih clean dan maintainable.

Dalam artikel ni, saya akan terangkan satu persatu dengan detail supaya korang faham dan boleh apply terus dalam projek korang. Jadi, jangan skip mana-mana section sebab setiap tip ada value tersendiri.

Kenapa Tips Ni Penting?

Dalam dunia web development, setiap perkara kecil boleh memberi impak yang besar. Dengan guna teknik yang betul, korang boleh tingkatkan produktiviti dan hasilkan code yang lebih berkualiti. Tips-tips ni bukan sahaja buat korang jadi developer yang lebih baik, tapi juga bantu korang jimat masa dan kurangkan bugs dalam code.

Banyak developer yang masih guna cara lama yang tak efisien. Dengan knowledge yang betul, korang boleh ahead of the curve dan hasilkan work yang lebih professional. Jadi, jangan ambil ringan pasal tips-tips ni sebab ia boleh change cara korang coding selamanya.

Tip-Tips Yang Korang Perlu Tahu

1. Optimize Database Queries

Database queries yang slow boleh buat website korang jadi lambat. Beberapa tips untuk optimize: gunakan index dengan betul, elak SELECT *, dan gunakan EXPLAIN untuk analyze query. Ni buat website korang jadi lebih laju dan user pun happy. Korang juga boleh gunakan query caching untuk kurangkan beban database. Selain itu, pastikan korang gunakan proper data types untuk columns supaya storage lebih efisien dan query lebih cepat.

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes. Korang juga boleh tonton video tutorials untuk faham visual cara nak apply tip ni.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional. Developer lain pun akan respect code korang sebab nampak organized dan well-structured.

Selain tu, tip ni juga boleh bantu korang jimat masa dalam debugging. Bila code korang organize, korang boleh find bugs dengan lebih cepat. Ni penting terutamanya bila korang bekerja dalam team di mana developer lain perlu faham code korang dengan cepat.

2. Gunakan array Functions Untuk Proses Data

PHP ada banyak array functions yang power seperti array_map, array_filter, dan array_reduce. Dengan guna functions ni, korang boleh proses data dengan lebih efisien tanpa perlu tulis loop manual. Contohnya, array_map boleh transform setiap element dalam array, manakala array_filter boleh filter data berdasarkan condition tertentu. Fungsi-fungsi ni juga lebih cepat berbanding loop biasa sebab di-optimize oleh PHP engine. Korang juga boleh gunakan array_column untuk extract specific column dari array of arrays.

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes. Korang juga boleh tonton video tutorials untuk faham visual cara nak apply tip ni.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional. Developer lain pun akan respect code korang sebab nampak organized dan well-structured.

Selain tu, tip ni juga boleh bantu korang jimat masa dalam debugging. Bila code korang organize, korang boleh find bugs dengan lebih cepat. Ni penting terutamanya bila korang bekerja dalam team di mana developer lain perlu faham code korang dengan cepat.

3. Pakai Null Coalescing Operator (??) Untuk Simplify Code

Null coalescing operator (??) adalah shortcut untuk check null value. Contohnya, $name = $data[‘name’] ?? ‘Default’. Ni lebih ringkas berbanding guna isset() atau ternary operator. Code jadi lebih clean dan mudah dibaca. PHP 7+ support operator ni, jadi gunalah selagi boleh! Operator ni juga boleh digabungkan dengan null safe operator (?->) untuk akses property objects yang mungkin null. Contohnya, $country = $user?->address?->country ?? ‘Malaysia’.

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes. Korang juga boleh tonton video tutorials untuk faham visual cara nak apply tip ni.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional. Developer lain pun akan respect code korang sebab nampak organized dan well-structured.

Selain tu, tip ni juga boleh bantu korang jimat masa dalam debugging. Bila code korang organize, korang boleh find bugs dengan lebih cepat. Ni penting terutamanya bila korang bekerja dalam team di mana developer lain perlu faham code korang dengan cepat.

4. Elakkan Guna Global Variables

Global variables adalah musuh kepada clean code. Bila guna global variables, dataflow jadi susah nak trace dan debugging jadi nightmare. Sebaliknya, gunakan dependency injection atau passed parameters. Ni buat code lebih testable dan maintainable. Global variables juga boleh menyebabkan race conditions dalam application yang concurrent. Dengan guna dependency injection, korang boleh control dependencies dengan lebih baik dan code jadi lebih flexible untuk testing.

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes. Korang juga boleh tonton video tutorials untuk faham visual cara nak apply tip ni.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional. Developer lain pun akan respect code korang sebab nampak organized dan well-structured.

Selain tu, tip ni juga boleh bantu korang jimat masa dalam debugging. Bila code korang organize, korang boleh find bugs dengan lebih cepat. Ni penting terutamanya bila korang bekerja dalam team di mana developer lain perlu faham code korang dengan cepat.

5. Gunakan Type Hints Untuk Elak Error

Type hints adalah cara paling mudah untuk elak error dalam PHP. Dengan define type untuk parameter dan return value, korang boleh catch error awal sebelum code running. Contohnya, function string ambil parameter string dan return integer. Bila ada mismatch, PHP akan throw error terus. Ni buat debug jadi lebih mudah dan code jadi lebih reliable. Selain itu, type hints juga membantu IDE untuk suggest autocomplete dengan lebih baik. Code jadi lebih readable dan mudah difahami oleh developer lain yang baca code korang.

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes. Korang juga boleh tonton video tutorials untuk faham visual cara nak apply tip ni.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional. Developer lain pun akan respect code korang sebab nampak organized dan well-structured.

Selain tu, tip ni juga boleh bantu korang jimat masa dalam debugging. Bila code korang organize, korang boleh find bugs dengan lebih cepat. Ni penting terutamanya bila korang bekerja dalam team di mana developer lain perlu faham code korang dengan cepat.

6. Gunakan Prepared Statements Untuk SQL Injection

SQL injection adalah salah satu security vulnerability yang paling common. Untuk elak ni, gunakan prepared statements dengan PDO atau MySQLi. Ni buat query korang lebih secure dan prevent hackers daripada access database korang. Prepared statements juga boleh improve performance sebab query di-compile sekali dan boleh di-reuse berkali-kali. Korang juga boleh gunakan ORM seperti Eloquent atau Doctrine untuk manage database interactions dengan lebih selamat.

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes. Korang juga boleh tonton video tutorials untuk faham visual cara nak apply tip ni.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional. Developer lain pun akan respect code korang sebab nampak organized dan well-structured.

Selain tu, tip ni juga boleh bantu korang jimat masa dalam debugging. Bila code korang organize, korang boleh find bugs dengan lebih cepat. Ni penting terutamanya bila korang bekerja dalam team di mana developer lain perlu faham code korang dengan cepat.

7. Pakai Composer Untuk Manage Dependencies

Composer adalah package manager untuk PHP yang wajib ada dalam setiap projek. Dengan Composer, korang boleh install, update, dan manage dependencies dengan mudah. Ni juga memudahkan collaboration dengan developer lain sebab semua dependencies dah define dalam composer.json. Composer juga provide autoloading yang memudahkan korang untuk import classes tanpa perlu include manual. Korang boleh gunakan PSR-4 autoloading standard untuk organize code korang dengan lebih baik.

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes. Korang juga boleh tonton video tutorials untuk faham visual cara nak apply tip ni.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional. Developer lain pun akan respect code korang sebab nampak organized dan well-structured.

Selain tu, tip ni juga boleh bantu korang jimat masa dalam debugging. Bila code korang organize, korang boleh find bugs dengan lebih cepat. Ni penting terutamanya bila korang bekerja dalam team di mana developer lain perlu faham code korang dengan cepat.

Tips Tambahan

Selain tips-tips di atas, korang juga boleh:

  • Rujuk dokumentasi rasmi – Setiap tools dan framework ada documentation yang lengkap. Baca dan fahami sebelum start coding.
  • Practice dalam projek kecil – Sebelum apply dalam projek besar, try dulu dalam projek kecil. Ni buat korang lebih comfortable dan kurang errors.
  • Join komuniti developer – Bergaul dengan developer lain boleh bantu korang learn faster. Korang boleh tukar-tukar ideas dan learn from their mistakes.
  • Watch tutorials – YouTube dan platform lain ada banyak tutorials yang bermanfaat. Tapi jangan just watch, kena practice jugak!
  • Read code others – Baca code orang lain boleh bantu korang learn new techniques dan best practices.
  • Write clean code – Sentiasa tulis code yang clean dan well-documented. Future you akan berterima kasih!

Common Mistakes Yang Perlu Dielakkan

Ada beberapa common mistakes yang ramai developer buat. Antara yang paling biasa ialah:

  • Over-engineering – Jangan complicatedkan benda yang simple. Start with simple solution dulu.
  • No documentation – Tulis documentation untuk code korang. Future korang akan thank you!
  • No testing – Test code korang sebelum deploy. Bugs yang tak detect boleh buat masalah besar.
  • Copy-paste without understanding – Jangan just copy-paste code tanpa faham. Fahami dulu sebelum guna.

Kesimpulan

Itulah beberapa tips PHP yang korang boleh cuba. Mulakan dengan yang paling senang dan apply dalam projek korang. Lama-lama ia akan jadi habit dan korang akan jadi developer yang lebih baik. Selamat mencuba!

Artikel ini ditulis oleh AI untuk blog haqis.com.

Cara Optimize MySQL Supaya Website Tak Lambat

Pengenalan

PHP masih menjadi nadi kepada kebanyakan website di dunia. Tapi ramai yang tak sedar ada beberapa cara untuk optimize code PHP supaya website jadi lebih laju. Dalam artikel ni, saya nak kongsi beberapa tips yang korang mungkin tak tahu tapi sangat berguna.

Dalam artikel ni, saya akan terangkan satu persatu dengan detail supaya korang faham dan boleh apply terus dalam projek korang. Jadi, jangan skip mana-mana section sebab setiap tip ada value tersendiri.

Kenapa Tips Ni Penting?

Dalam dunia web development, setiap perkara kecil boleh memberi impak yang besar. Dengan guna teknik yang betul, korang boleh tingkatkan produktiviti dan hasilkan code yang lebih berkualiti. Tips-tips ni bukan sahaja buat korang jadi developer yang lebih baik, tapi juga bantu korang jimat masa dan kurangkan bugs dalam code.

Banyak developer yang masih guna cara lama yang tak efisien. Dengan knowledge yang betul, korang boleh ahead of the curve dan hasilkan work yang lebih professional. Jadi, jangan ambil ringan pasal tips-tips ni sebab ia boleh change cara korang coding selamanya.

Tip-Tips Yang Korang Perlu Tahu

1. Gunakan Prepared Statements Untuk SQL Injection

SQL injection adalah salah satu security vulnerability yang paling common. Untuk elak ni, gunakan prepared statements dengan PDO atau MySQLi. Ni buat query korang lebih secure dan prevent hackers daripada access database korang.

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional.

2. Pakai Composer Untuk Manage Dependencies

Composer adalah package manager untuk PHP yang wajib ada dalam setiap projek. Dengan Composer, korang boleh install, update, dan manage dependencies dengan mudah. Ni juga memudahkan collaboration dengan developer lain sebab semua dependencies dah define dalam composer.json.

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional.

3. Pakai Null Coalescing Operator (??) Untuk Simplify Code

Null coalescing operator (??) adalah shortcut untuk check null value. Contohnya, $name = $data[‘name’] ?? ‘Default’. Ni lebih ringkas berbanding guna isset() atau ternary operator. Code jadi lebih clean dan mudah dibaca. PHP 7+ support operator ni, jadi gunalah selagi boleh!

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional.

4. Elakkan Guna Global Variables

Global variables adalah musuh kepada clean code. Bila guna global variables, dataflow jadi susah nak trace dan debugging jadi nightmare. Sebaliknya, gunakan dependency injection atau passed parameters. Ni buat code lebih testable dan maintainable.

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional.

5. Gunakan Type Hints Untuk Elak Error

Type hints adalah cara paling mudah untuk elak error dalam PHP. Dengan define type untuk parameter dan return value, korang boleh catch error awal sebelum code running. Contohnya, function string ambil parameter string dan return integer. Bila ada mismatch, PHP akan throw error terus. Ni buat debug jadi lebih mudah dan code jadi lebih reliable.

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional.

6. Optimize Database Queries

Database queries yang slow boleh buat website korang jadi lambat. Beberapa tips untuk optimize: gunakan index dengan betul, elak SELECT *, dan gunakan EXPLAIN untuk analyze query. Ni buat website korang jadi lebih laju dan user pun happy.

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional.

7. Gunakan array Functions Untuk Proses Data

PHP ada banyak array functions yang power seperti array_map, array_filter, dan array_reduce. Dengan guna functions ni, korang boleh proses data dengan lebih efisien tanpa perlu tulis loop manual. Contohnya, array_map boleh transform setiap element dalam array, manakala array_filter boleh filter data berdasarkan condition tertentu.

Untuk faham lebih detail, korang boleh rujuk documentation rasmi dan praktikkan dalam projek korang. Cuba start dengan projek kecil dulu sebelum apply dalam projek besar. Ni buat korang lebih confident dan kurang mistakes.

Tip ni nampak simple tapi ramai yang underestimate kepentingannya. Bila korang dah practice sampai jadi habit, korang akan nampak perbezaan yang besar dalam code korang. Lebih clean, lebih maintainable, dan lebih professional.

Tips Tambahan

Selain tips-tips di atas, korang juga boleh:

  • Rujuk dokumentasi rasmi – Setiap tools dan framework ada documentation yang lengkap. Baca dan fahami sebelum start coding.
  • Practice dalam projek kecil – Sebelum apply dalam projek besar, try dulu dalam projek kecil. Ni buat korang lebih comfortable dan kurang errors.
  • Join komuniti developer – Bergaul dengan developer lain boleh bantu korang learn faster. Korang boleh tukar-tukar ideas dan learn from their mistakes.
  • Watch tutorials – YouTube dan platform lain ada banyak tutorials yang bermanfaat. Tapi jangan just watch, kena practice jugak!
  • Read code others – Baca code orang lain boleh bantu korang learn new techniques dan best practices.
  • Write clean code – Sentiasa tulis code yang clean dan well-documented. Future you akan berterima kasih!

Common Mistakes Yang Perlu Dielakkan

Ada beberapa common mistakes yang ramai developer buat. Antara yang paling biasa ialah:

  • Over-engineering – Jangan complicatedkan benda yang simple. Start with simple solution dulu.
  • No documentation – Tulis documentation untuk code korang. Future korang akan thank you!
  • No testing – Test code korang sebelum deploy. Bugs yang tak detect boleh buat masalah besar.
  • Copy-paste without understanding – Jangan just copy-paste code tanpa faham. Fahami dulu sebelum guna.

7 Fungsi PHP Yang Ramai Tak Tahu (Tapi Sangat Berguna!)

7 Fungsi PHP Yang Ramai Tak Tahu (Tapi Sangat Berguna!)

PHP masih menjadi nadi kepada kebanyakan website di dunia. Tapi ramai yang tak sedar ada beberapa cara untuk optimize code PHP supaya website jadi lebih laju.

Kenapa Tips Ni Penting?

Dalam dunia web development, setiap perkara kecil boleh memberi impak yang besar. Dengan guna teknik yang betul, korang boleh tingkatkan produktiviti dan hasilkan code yang lebih berkualiti.

Langkah-Langkah

1. Setiap fungsi PHP ada kegunaan tersendiri. Dengan guna fungsi yang betul, korang boleh kurangkan jumlah code dan tingkatkan prestasi website.

2. Jangan lupa praktikkan tips ni dalam coding korang. Lama-lama ia akan jadi habit dan korang akan jadi developer yang lebih baik.

3. Tips ni nampak simple tapi kesannya sangat besar. Cubalah dalam projek korang yang seterusnya.

Tips Tambahan

Selain tips-tips di atas, korang juga boleh:

  • Rujuk dokumentasi rasmi untuk faham lebih detail
  • Practice dalam projek kecil sebelum apply dalam projek besar
  • Join komuniti developer untuk bertukar-tukar idea

Kesimpulan

Itulah beberapa tips PHP yang korang boleh cuba. Mulakan dengan yang paling senang dan apply dalam projek korang. Selamat mencuba!

Artikel ini ditulis oleh AI untuk blog haqis.com

Kalau Masak Nasi Untuk Sorang Makan, Lagi Mudah Guna Cawan. Tiada Kerak, Tak Membazir

Nak makan nasi sorang je dan bila masak dalam rice cooker jadi berkerak pulak. Sudahnya nasi dapat sikit saja, nak kena basuh periuk lagi. Leceh la juga.

Sebenarnya jika nak masak nasi dalam kuantiti sikit atau sorang makan ada cara yang lagi mudah dan tak membazir akibat kerak. Caranya masak nasi guna mug atau cawan saja. Langkahnya dikongsi oleh Amalina Aziz.

1. Ambil beras dalam setengah mug dan basuh seperti biasa. Kalau nak 2 mug nasi, buat lagi satu.

2. Kemudian isikan air ke dalam mug agak-agak sampai hampir penuh. Beras tadi anggarkan dalam separuh mug.

Saya guna mug seramik kaca supaya tak pecah. Boleh juga guna cawan / bekas stainless steel kalau ada. 

3. Kemudian, isikan pula air dalam periuk rice cooker lebih kurang separuh penuh.

4. Akhir sekali, boleh tekan butang ‘cook’ dan masak macam biasa.

Tadaa…. Beginilah hasilnya bila dah siap masak. Senang saja kan?

Kalau Masak Nasi Untuk Sorang Makan, Lagi Mudah Guna Cawan. Tiada Kerak, Tak Membazir

Semoga bermanfaat.

Sumber: VanilaKismis.My

7 Langkah Ini Dapat Hilangkan Sakit Tekak Dengan Segera

“Dah mula gatal-gatal tekak, sampai nak telan air pun rasa perit. Kalau boleh garu dalam anak tekak ni memang dah lama buat dah. Nak kata banyak minum ais atau air sejuk, tak ada pun. Agaknya cuaca panas sangat kat luar tu, itu yang tekak ni jadi perit semacam. Bolehkah hilangkan sakit tekak tanpa perlu jumpa doktor?”

Memang rasa gatal dan tidak selesa dibuatnya kalau kena sakit tekak ini. Makan ubat sakit tekak pun sekejap sahaja leganya.

Tapi takkan nak makan gula-gula atau ‘lozenges’ sepanjang masa. Nanti sakit tekak tak hilang, tapi kena diabetes pula sebab asyik makan benda manis.

Jadi segera amalkan langkah di bawah untuk menghilangkan sakit tekak agar tidak melarat.

1688835


7 LANGKAH INI DAPAT HILANGKAN SAKIT TEKAK DENGAN SEGERA

1. KUMUR DENGAN AIR GARAM

Air garam membantu mengurangkan bengkak dan radang di membran mukus. Tindakan ini secara tak langsung membantu hilangkan sakit tekak.

Lakukan tiga kali sehari dan elak buat berlebihan kerana ia akan mengeringkan tisu lembut sekitar dalam mulut, menjadikan keadaan semakin buruk.

Cara mengatasi tekanan darah tinggi

2. MINUM CUKA EPAL YANG DICAMPUR MADU

Kandungan asid dalam cuka ini membunuh bakteria dalam mulut. Madu pula mampu hilangkan sakit tekak dengan lebih berkesan. Campurkan sesudu cuka dan madu dalam air suam dan minum.

Tidak pun, masukkan dua sudu cuka dalam setengah cawan air suam dan kumur sekali sehari.

sakit gastrik apple cider

Foto Kredit: popsugar.com.au

3. HISAP BAWANG PUTIH

Bawang putih mengandungi bahan yang dipanggil allicin. Ia membunuh bakteria dan kuman yang menyebabkan radang dan kegatalan pada tekak.

Ambil dua ulas bawang putih dan masukkan setiap satu dalam mulut di bahagian pipi seperti makan gula-gula. Hisap dan sesekali gigit bawang putih untuk mengeluarkan allicin. Lakukan sekali sehari.

Siap-siap kopek bawang

Bawang putih

4. SEDUT WAP PANAS

Wap panas membantu hilangkan sakit tekak dan melancarkan pengaliran udara dalam hidung yang tersumbat.

Kalau nak lagi berkesan, titikkan sedikit pudina atau aromaterapi untuk membantu melegakan liang pernafasan.

5. BANYAKKAN REHAT DAN MINUM AIR

Bila sakit tekak, badan pun rasa kurang selesa dan cepat letih. Jadi, berehatlah sebanyak mungkin.

Jangan lupa minum air dengan banyak terutamanya air masak, jus oren dan teh herba.

Seperkara lagi, ‘Katakan Tidak pada air kopi dan air gas!

Banyakkan minum air masak (bukan air bergula)

Banyakkan minum air masak (bukan air bergula)

6. KUNYAH BUNGA CENGKIH

Bunga cengkih pernah digunakan sebagai bius di kalangan doktor gigi kerana ia mampu melegakan sakit gigi, sakit dalam mulut dan sakit tekak lantaran ia mengandungi eugenol yang bertindak seperti natural pain killer.

Mengunyah bunga cengkih akan mengeluarkan eugenol ini dan secara tak langsung memberi rasa kebas dalam mulut sehingga tekak.

hilangkan sakit tekak

Foto Kredit: eda-land.ru

7. MINUM JUS BUAH DELIMA ORGANIK

Buah delima mengandungi antioksidan yang dapat melawan jangkitan dalam mulut dan tekak dan astringents, iaitu sejenis bahan yang bertindak balas dengan tisu badan.

Apabila terdapat perubahan dalam tisu badan, ia akan hilangkan sakit tekak dan mengurangkan bengkak serta kesakitan. Minum jus delima tiga kali sekali.

Foto Kredit: healingthebody.ca

Foto Kredit: healingthebody.ca

SEBAIK SAHAJA TEKAK MULA BERASA GATAL,

…jangan buang masa dan amalkan langkah di atas dengan segera. Ia bukan sahaja mudah tetapi juga murah kerana banyak mengguna bahan semula jadi.

Namun, sekiranya ia masih berlarutan, pastikan anda mendapatkan nasihat doktor untuk hilangkan sakit tekak. Jika dibiarkan, ia boleh menyebabkan jangkitan atau demam pula.

Silalah cuba!

Sumber: SirapLimau.Com

Dr Hamid Arshat kongsi 9 cara mencerdaskan otak anak dan keluarga

Otak merupakan bahagian badan paling penting dan perlu dijaga dengan sebaiknya. Dengan itu, Dr Hamid Arshat berkongsi petua dan cara menjaga kecerdasan otak supaya lebih sihat bermula dari kanak-kanak sehingga dewasa

Pakar Bidan dan Sakit Puan, Dr Hamid Arshat baru-baru ini telah berkongsi 9 cara mencerdaskan otak yang diamalkan sejak dahulu seperti mana yang dilakukan Perdana Menteri, Tun Dr Mahathir Mohamad.
Disebabkan itu, walaupun sudah menjangkau usia 73 tahun, Dr Hamid Arshat masih sihat dan mampu melakukan setiap pembedahan untuk pesakitnya sama ada kelahiran, rawatan fibrioid dan lain-lain.Generasi muda boleh ikuti dan jadikan 9 cara mencerdaskan otak yang dikongsikan ini sebagai panduan untuk lebih sihat dan cergas setiap hari hingga ke usia tua.

9 cara mencerdaskan otak dikongsikan Dr Hamid Arshat 

#1. Amalkan gaya hidup sihat 

cara mencerdaskan otak, cerdaskan otak, kecerdasan otak, cara menjaga kesihatan otak, kesihatan otak, petua kecerdasan otak, cara menjaga kecerdasan otak kanak-kanak, cara menjaga kecerdasan otak orang dewasa, petua kecerdasan fungsi otak

Menurut Dr Hamid Arshat, apabila usia melebihi 70 tahun, ada risiko untuk penyakit alzheimer iaitu penghidap nyanyuk dan kehilangan daya ingatan.

Oleh sebab itu, otak tidak dapat berfungsi dengan baik lalu menganggu urusan seharian.

Namun begitu, peningkatan usia fungsi otak ini akan tetap berkeadaan baik jika orang berkenaan mengamalkan cara dan gaya hidup yang sihat serta aktif secara fizikal juga mental.

#2. Rajin baca Al-Quran dan hafal sifir 

cara mencerdaskan otak, cerdaskan otak, kecerdasan otak, cara menjaga kesihatan otak, kesihatan otak, petua kecerdasan otak, cara menjaga kecerdasan otak kanak-kanak, cara menjaga kecerdasan otak orang dewasa, petua kecerdasan fungsi otakKredit: munirah mustafar

Untuk kecerdasan otak, anda harus rajin membaca Al-Quran serta cuba menghafal beberapa ayat setiap hari.

Kemudian ulangi ayat-ayat Al-Quran itu  sebanyak 40 kali sama ada ketika bersolat, memandu atau di mana saja.

“Antara surah yang saya hafal seperti Al-Mulk, As Saff, Al Sajadah, Al Qiyamah, Al Insan dan separuh Al Waqiah serta lain-lain. Surah ini kena selalu baca untuk terus ingat.  “Selain itu, kanak-kanak perlu dilatih hafal sifir dan buat kira-kira tanpa menggunakan kalkulator atau komputer. Ketika di sekolah rendah saya hafal sifir satu hingga 12. Latihan ini mungkin punca saya dapat markah A dalam matematik untuk semua peperiksaan,” katanya. 

#3. Lakukan senaman dan aktiviti fizikal 

Cara mencerdaskan otak yang lain ialah dengan melakukan senaman dan aktiviti fizikal selama 30 minit kerana ia memberi manfaat pada kesihatan tubuh badan dan membantu cegah penyakit kencing manis dan darah tinggi.

Antara kebaikan lain:

  • Menambah sel-sel neuron
  • Kuatkan sambungan dan cegah kerosakan neuron.
  • Senaman bantu mengeluarkan brain drive neurotrophic factor (BDNF) yang meningkatkan fungsi pembelajaran.
  • Meluaskan pusat ingatan
  • Melancarkan aliran darah pada otak

#4. Belajar kemahiran baru dan cari hobi yang kita minat 

Rahsia sihat Tun Mahathir, Tun M, Tun M kekal muda, kekal sihat Tun M, rahsia Tun M sihat

Jika ingin terus sihat, belajar sesuatu kemahiran baru dan cari hobi yang kita minati serta gembira ketika melakukannya seperti berkebun, pertukangan, menjahit, memasak dan lain-lain.

#5. Jangan buat banyak kerja serentak 

Ya, jangan buat kerja serentak atau multi tasking contohnya membuat panggilan telefon tapi pada masa yang sama menyusun dan menyimpan barang.

Pasti kita akan terlupa barang tersebut diletakkan di mana.

#6. Jaga waktu tidur 

cara mencerdaskan otak, cerdaskan otak, kecerdasan otak, cara menjaga kesihatan otak, kesihatan otak, petua kecerdasan otak, cara menjaga kecerdasan otak kanak-kanak, cara menjaga kecerdasan otak orang dewasa, petua kecerdasan fungsi otak

Cukup tidur antara lima hingga tujuh jam setiap malam. Dengan tidur, anda dapat menguatkan sambungan saraf synapses dan seterusnya meningkatkan proses pembelajaran dan daya ingatan.

“Kajian ke atas kanak-kanak selepas tidur waktu siang menunjukkan ketajaman otak meningkat. Orang dewasa pula jika tidur sekejap waktu siang (power nap) meningkatkan daya fungsi otak,”.

#7. Buat nota kecil 

Amalan mencatit setiap perkara baru yang dipelajari dalam buku nota dapat meningkatkan ingatan kita. Apatah lagi, amalan ini juga menjadi tabiat untuk orang-orang di negara Jepun dan Korea.

“Perlakuan ini juga dilakukan oleh Imam Shafie. Setelah mendengar kuliah dari gurunya dia sering menulis nota di sebelah tapak tangan kirinya. Kemudian dia boleh mengingat semula segala yang dicatatkan di tapak tangannya itu.  “Satu kajian ke atas kanak-kanak yang suka melukis tentang perkara baru yang dipelajari mendapati bahawa mereka berjaya dapat markah tinggi dalam ujian,”. 

#8. Amalkan makanan terbaik untuk otak 

Makanan yang sihat, berkhasiat dan berzat sangat penting bagi pertumbuhan sel-sel otak dan myelin sheath iaitu buah-buahan dan sayur-sayuran.

Selain itu, kurangkan gula, karbohidrat dan makanan segera kerana meracuni sel-sel otak. 

Khasiat tumbuhan alami untuk otak 

  • Kunyit dan kari : Mencegah timbunan amyloids yang boleh menyebabkan alzeimer. Membersihkan salur darah dalam otak. Meningkatkan ingatan dan pertumbuhan sel neuron.
  • Saderi, lada dan lobak merah: Mengandungi luteolin yang mencegah kerosakan sel neuron.
  • Brokoli, cauliflour dan kuning telur: mengandungi choline iaitu amino asid yang meningkatkan fungsi kognitif, pembelajaran dan ingatan. Selain mencegah tindakan racun otak.
  • Kacang walnut, almond ikan makeral dan salmon: Mengandungi omega 3 atau DHA, phytosterol dan antioxidant. Meningkatkan fungsi otak dan pemulihan sel otak.
  • Pisang, sayuran hijau dan beans: Mengandungi magnesium yang berfungsi mempercepatkan maklumat. Magnesium ini juga meningkatkan aliran darah ke dalam otak. Kajian ke atas kanak-kanak, jika diberikan mereka makan pisang waktu sarapan melonjakkan kecerdasan otak.
  • Daging lembu: Sumber B 12 untuk pertumbuhan sel otak.
  • Bluebarries: mengandungi antioxidant dan phyto kimia yang meningkatkan pembelajaran dan ingatan. Serta kurangkan kerosakan sel otak.
  • Minyak zaitun, minyak kelapa dara, minyak ikan: Makanan mencegah fungsi otak dan melawan penyakit alzheimer.

#9. Permainan otak dan elak stres 

Bermain permainan yang merangsang otak untuk membaca, kefahaman dan hafalan juga dapat meningkat fungsi otak supaya lebih baik.

Selain itu elakkan tekanan fizikal, mental dan emosi secara berleluasa kerana ia boleh meracuni sel otak manusia.

Semoga bermanfaat.

Sumber: theAsianparent Malaysia

Apa Yang Perlu Ditukar Masa Servis Kereta

Maklumat ini berguna untuk semua orang yang ingin melakukan car maintenance dengan lebih baik. Jadi saya post di sini agar senang untuk dibuat rujukan pada masa akan datang

Apa yang perlu ditukar masa servis kereta.

1. Minyak hitam.
Minyak hitam yg bukan sintetik tu – setiap 5,000km atau 3 bulan whichever is earlier.
Kalu yg sintetik – mungkin 7,500km atau 10,000km.

2. filter – sama seperti minyak enjin.
Minyak mineral biasa – 5000km
Minyak Synthetic – 7500km hingga 10000 km
Dalam ertikata lain, bila tukar minyak enjin tu, maka tukar juga la filter minyak tu sekali (oil filter)

3. spark plug – 20,000 km ikut schedule maintenance book!
Tapi kau boleh pakai sampai 30k-40k takde hal…benda ni bukan critical sangat! Tapi kalau dah lebih 40k tak tukar, dia nya electrode pun dah nipis, elok tukar aje…Harga sekitar Rm20-25 untuk 4 biji…

4. bateri kereta – 18 bulan hingga 2 tahun, terpulang pada cara penggunaan…kalau kita selalu topup airsuling tu, ianya boleh tahan sampai 2 tahun…kalau selalu lupa topup dan selalu kering…6 bulan pun bateri boleh kong!

Free maintenance battery lain pulak ceritanya…tak payah top up air , harga lebih mahal dari bateri biasa. Bila beli bateri, jangan main hentam aje, ini kerana di Malaysia banyak barang tipu…so , beli bateri dari jenama yg boleh dipercayai… BOSCH, CENTURY… tapi ada juga jenama yang tak terkenal tapi elok!

Aku ada kawan dekat Puchong keje kat warehouse distribute battery ke kedai kedai spareparts…dia yang bagitahu ilmu kat aku camner nak kenal bateri baik dengan yang tak baik! Bateriyg baik biasanya lebih berat dari bateri yang kurang baik ( compare bateri tersebut dalam kategori yang sama..kalau NS50 tu kau kena compare dengan NS50 dari jenama yg lagi satu! Kalau kancil tak silap aku pakai NS40 atau NS40L..begitu la citernya!

5. timing belt – 60,000km untuk kereta proton wira,saga. WAJA bole tahan sampai90,000km dan Honda CRV tahan sampai 160,000km. Jadi timing belt ni ikut jenis kereta. Banyak orang tak tahu, depa sampai aje 60,000km terus tukar tak kira la diapakai apa keretapun! Mekanik sengeh aje la, buat apa tolak rezeki!

6.clutch plat – clutch plate ni ialah perkara subjektif. Biasanya ikut pengalaman aku, aku hanya tukar bila ada simptom “clutch slipping” berlaku sewaktu pemanduan kita. Ni perkara yang susah nak terangkan,sebab tu mereka kata 100,000km…tukar clutch!

7.Fuel Filter – tukar aje la sekitar 40,000km sekali. Benda ni pun murah RM15-20je.

8.Air Filter atau Filter Udara – yang ni di tukar setiap 20,000km….tapipada mereka yang tukar kepada K&N type…benda ni tak payah tukar,tapi mampu dibersihkan.

9.ATF – Automatic Transmission Fluid. Minyak ni memang penting bagi yang pakai AUTO. Dalam manual dia ada sebut setiap 20,000km tukar. Tapi boleh la extend hingga 30,000km kepada mereka yang nak jimat. Minyak ni memang penting ditukar…jangan abaikan (contohnya tak tukar lebih dari 30,000km) kerana kerosakan kepada AUTO gearbox perlu perbelanjaan yg besar. Kalau kita rajin tukar, kereta tak perluTransmission Flush seperti yg disyorkan oleh sesetengah bengkel. Transmission Flush boleh pergi sampai 7-9 litre.Ini membazir untuk kita…tapi bukan pada pihak yang bikin servis. Cajsekitar RM200 ++. Kalau kau selalu tukar ATF, hanya tukar biasaaje….yang budget kurang dari RM100…ikut saiz kereta anda!

10.Gear Oil – untuk mereka yg pakai manual gearbox. Kereta anda tak perlu pakaiATF, sebaliknya pakai Gear Oil. Benda ni boleh la tukar 60,000km sekali.

11.Brake Fluid dan Power Steering Fluid – Kalau rajin boleh flush keluar ganti baru setiap 60,000 km. Aku sendiri tak buat….sebab aku malas! Lagipun aku tahu sedikit sebanyak pasal mekanikal, bila ada kuar simptom, barulah aku tukar!he he…jangan ikut saya ya!

12.Radiator Coolant -sebotol RM8-RM15… selalunya warna hijau! 60,000km boleh la tukar sekali!!! Kalau air radiator korang warna clear aje…maknanya air paipbiasa aje tu! Pakai coolant, enjin lebih cepat panas dan juga tak mudah mendidih!

13.Air-Cond Belt/ Alternator Belt – Belt-belt ni perlu ditukar sama waktu dengantiming belt. Kalau kita terlupa tukar sewaktu servis sebelum-sebelum ni. Belt Air-con dan juga alternator mudah dikenal pasti akan perlunya ditukar atau tidak.Ini kerana belt-belt ni letaknya diluar dan boleh nampak. Kalau bahagian “ribs”nya dah ada”crack-crack” yang halus…maka eloklah ditukar belt tersebut. Jangan tunggu masa timing belt nak tukar, baru nak ditukar belt-belt ini. Akhir sekali, ingin aku ingatkan maintenance schedule yang ikut “km” atau masa”3bulan” “6 bulan” dan seterusnya ni hanya memudahkan pengguna-pengguna kereta melakukan penyelengaraan atau omputih kata “preventive maintenance”

Maksudnya, benda yang kita tukar tu belum tentu rosak, tapi kita dah tukar…preventive maintenance ni mampu mengelak dari pengguna kereta menghadapi kerosakan yang kritikaldimasa akan datang! Tapi dalam dunia ni, mana ada yang perfect! Preventive Maintenance Schedule ni kalau kita ikut tanpa mengetahui sedikit sebanyak tentang fungsi atau sebab mengapa setiap alatganti tu perlu ditukar. Ianya boleh juga menjadi suatu pembaziran….

Contohnya- kalau kita buta-buta ikut apa yg disyorkan oleh pembuat alatganti. Contohnya “shock absorber”.. perlu diganti setiap 20,000km….! Tentu kita tidak mampu mengikutnya!

Mengikut pengalaman aku yg dah lebih 10 tahun membuat DIY service kereta:-

Minyak hitam mineral utk 5000km/3 bulan, minyak semi-sintetik utk 10,000km/6 bulan, minyak fully sintetik utk 15-20,000km/ 1 tahun. Kalau boleh elakkan beli minyak hitam di kedai spare part sebab byk minyak cap ayam. Botol mungkin ada cap castrol, shell, petronas, eneos, etc,etc tp dlm mungkin minyak murah made in china. Dlm satu hari ada berapa ribu botol minyak hitam kosong wujud di bengkel-bengkel. Sesiapa sahaja boleh ambik botol-botol ini dan refil dan bubuh seal baru. Elok beli minyak di stesen minyak – confirmed genuine. Unless kalau betul2 yakin dgn kedai spare part yg kita beli tu.

Minyak gear manual ditukar setiap 40,000km utk kereta baru (kurang 5 tahun), setiap 20,000km utk kereta atas 5 tahun atau apabila gear shift rasa ketat. Paling bagus utk kereta lama – bubuh gearbox treatment. Minyak gear ATF – ditukar setiap 20,000km. Sama mcm di atas.

Flush? kalau dlm buku takde kata – maka tidak perlu. Air filter pun sama – 20,000km. Coolant – tukar tiap-tiap 20,000km. Nak tukar tiap-tiap 50,000km pun boleh dgn syarat guna air suling or RO water. Timing belt – ditukar setiap 80,000km. Tapi aku pernah stretch sampai 110,000km(wira 1.6xli) tanpa masalah sebab aku guna timing ori mitsubishi dan aku suka inspect timing belt. Merekah takde, gigi still elok – tak perlu tukar. Aircond belt, altrnator belt, power steering belt – tukar semasa tukar timing belt atau apabila nampak crack.

Water pump – ditukar apabila menukar timing belt utk kali ke-2. Let’s say kita tukar timing belt setiap 80,000km, maka apabila kita menukar timing belt utk kali kedua pada 160,000km, elok tukar sekali water pump kerana hayatnya pun hampir tiba. Nak tukar water pump kena bukak timing belt. So kalau buat sekali, tiada extra labor charge. Spark plug – every 20,000km. Atau selagi plastik kat tgh tu masih putih dan tiada kesan terbakar. So kena check spark plug. Kalau spark plug berminyak – engine dah agak uzur dan kena overhaul sebab piston ring dah haus. Asap biru kat ekzos jugak adalah tanda piston ring haus i.e. minyak hitam terbakar. BTW, ini bukan service biasa. Dah kira major work jugak. Head gasket – tukar apabila minyak leaking kat area tu. Atau sekiranya berlaku coolant loss akibat dari blown head gasket. Buat grind valve sekali. Org panggil nie top-overhaul.

Biasanya top overhaul tidak diperlukan dek kereta bawah 7 tahun atau 200,000km. Tp ada gak yg 7-80,000km/kurang 5 tahun dah kena top overhaulsebab suka lenjan engine. Dok main red line manjang. Ini pun major work la jugakskit. Brake pad – tukar bila haus atau bila rasa brake kurang mengigit. Biasanya kereta 3-4 tahun sekali. Minyak brake – pun sama. Anyway brake belakang tahan lebih lama dari brake depan biasanya double. Bercakap tentang timing belt (juga dipanggil cam belt kerana ia memacu camshaft), ianya berbeza antara satu pengeluar ke pengeluar yg lain.

Pada asalnya, enjin pembakaran dalam menggunakan camshaft yg di letak di dalam blok enjin…erm..takmo citer panjang2 lah. Secara standardnya pertukaran timing belt pada setiap 100,000km ikut ketetapan pengeluar jepun. tetapi jepun adalah negara bercuaca sederhana sejuk manakala cuaca di malaysia lebih panas dan mampu mempercepatkan proses wear and tear timingbelt yg dibuat dari adunan getah, plastik dan fibre glass. Maka itu, adalah dinasihatkan pertukarannya dibuat lebih awal iaitu antara 90,000km. Bagi alat ganti timing belt berkualiti rendah, kita perlu menukar lebih awal, maybe 60,000km. Sy tak begitu pasti.

Sesetengah pengeluar seperti Alfa Romeo mencadangkan pertukaran timing belt padajarak hanya 30,000km bagi semua enjin straight 4 twin spark dan juga enjin V6 bagi model sblm thn 1999. Masa aku keja di alfa romeo thn 96 dulu, ada juga pemilik yg kerek dan cakap timing belt boleh tahan sampai 100,000km. Tak perlu tukar pada 30,000km. Then, keta dia kena tarik masuk sebab timing belt putus dan enjin kena overhaul. Bacaan odometer ketika itu = 35,000km. Maka moralnya adalah kita perlu patuhi spesifikasi service dan penyelenggaraan pengeluar. Banyak kenderaan zaman sekarang telah menggunakan timing chain sbg ganti kepada timing belt. Ini termasuk Nissan, Honda dan Toyota .Toyota misalannya menggunakan timing chain bagi semua kenderaan penumpangnya iaitu :-

Camry ACV30 – enjin 2AZ-FE 2000cc
Corolla Altis ZZE121 – enjin 1ZZ-FE 1600cc
Vios NZE10 – enjin 1NZ-FE 1500cc

Model seperti CRV pada mulanya menggunakan timing belt, tetapi untuk CRV baru generasi kedua, Honda juga kembali memperkenalkan timing chain melalui enjin i-VTEC. ianya tidak memerlukan pertukaran biarpun sudah mencecah 500,00km lantas menjimatkan kos dan menjaga alam sekitar. Sekiranya mekanisme rantai mengeluarkan bunyi, hanya perlu tukar tensioner bearing dan segalanya pulih spt sedia kala.

Sumber: Facebook.com